Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Najczęściej zgłaszają oni, że to nerwoból, czy po prostu przewianie, fizjoterapia sanok w rzeczywistości ? Zobacz uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta leżąca na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu częstokroć pojawia się ból. Czasem pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. https://zenwriting.net/fizjoterapiasanok30/lokiec-tenisisty-zobacz-wiecej ustalić co może być powodem owego bólu wypada prześledzić wszystkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są patologicznie napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie niepoprawnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, albo choćby nieprawidłowy ślizg kręgów względem siebie. Niekiedy ból sprawiać są w stanie także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe w wielu przypadkach prowokowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok będzie w stanie przyczyniać się do powstania owej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to wskazane jest sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
https://fizjoterapeutasanok68.kinja.com/zobacz-zespol-ciesni-nadgarstka-1840473967 łopatki.
Aby łopatka pracowała odpowiednio potrzebne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Takie ustawienie gwarantuje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka jest w stanie ustawić się trochę niżej aniżeli druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie stanie się zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz też gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w momencie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie umieszczone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie jest właściwe i dobrze spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeśli napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc efekt garbienia.